CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LAVORALES

Este video , te ayuda a trabajar correctamente en una oficina:
-Primero te dice como sentarte bien en una altura donde tus brazos esten en un angulo recto . (La altura de la silla es importante , ya que si esta muy alta o muy baja te puede causar lesiones).
-Las piernas no tienen que estar encogidas ni muy estiradas ,  ( pueden causar lesiones de cadera y de piernas)
-El teclado no debe estar cerca de el borde de la mesa ( Escribir sin apoyar los brazos puede causar lesiones o antebrazos) mas o menos necesitamos  alejar el teclado a 10 cm .
- No tener la pantalla frente a el teclado o a una altura correcta puede producirnos problemas de cuello e hombros .La pantalla debe de estar a 40 cm aproximadamente.
-Al tomar datos no debemos poner los apuntes en la mesa ya que nuestro cuello puede recibir datos, intenta ponerlos en un atril en un lateral con una pantalla.
-En la mesa de trabajo no debe haber muchas cosas ya que no trabajaremos a gusto.
-Las mesas es mejor que estén en perpendicular a las ventanas y las luces bien orientadas para una buena iluminación.
-Cuando trabajamos en casa debemos trabajar en una mesa ya que trabajar en un sofá , la altura de la pantalla no es la correcta , no apoyas los antebrazos ni la forma es adecuada.
-Cuando trabajamos en una sala de espera debemos apoyarnos bien y elevar el portátil para no estar
incomodo.